Schlafberatung online
Die „Schlafberatung Online“ (SBO) ist ein digitales Präventionsprogramm zur Vorbeugung von Schlafstörungen mit integrierter individueller psychosozialer Beratung. Sie enthält validierte Fragebögen und bietet ein visualisiertes Feedback durch z.B. Verlaufskurven oder einem Schlaftagebuch. Die SBO ist datensicher und verschlüsselt und bietet Selbsttests zur ersten Einschätzung von Schlafstörungen. Die digitale Beratungsplattform SBO ist eine 1:1 Betreuung von Ratsuchenden mit Schlafstörungen.
Wie funktioniert die Schlafberatung Online?
Wie: anonym und zertifiziert (in Bearbeitung), ähnlich einem E-Mail-Austausch, aber absolut datengeschützt
Wo und wann: von zu Hause aus, unabhängig von der Tageszeit
Wie lange: 4 – 8 Wochen
Wie oft: einmal pro Woche (bei Bedarf häufiger)
Wer kann teilnehmen: Beschäftigte mit Schlafproblemen.
Wer wir sind: Das Schlafkompetenz Team unter der Leitung von Prof. (TH Nürnberg) PD Dr. med. Kneginja Richter
Wichtige Infos vor der Anmeldung zur Beratung
Ihre persönlichen Daten werden nicht an die Onlineberatungsstelle, nicht an Ihre Berater weitergeleitet, diese haben in keinem Fall Zugang zu Ihrem Namen oder Ihrer E-Mailadresse.